Tijdens de sessies zwangerschapsbegeleiding leer je vertrouwen te vinden in de natuurlijke processen van je lichaam. Op een individuele manier word je voorbereid op het bevallen zodat je instinctieve reactie is om kalm, enthousiast en ontspannen te zijn. Er wordt aangeleerd hoe je lichaam en geest samen kan gebruiken om gefocust te blijven en jezelf een positieve ervaring kan schenken.
Informatie over het (natuurlijk) verloop van zwangerschap en bevallen
Achterhalen en wegwerken van specifieke angsten
Relaxatie-, ademhalings- en meditatietechnieken
Pijnbestrijdingstechnieken
Bewustwording
Relaxerende houdingen en massagetechnieken
Behandelen van pijnklachten gerelateerd aan de zwangerschap
Bekkenbodemspieroefeningen
Ondersteuning postnatale fase
Na het verkennend gesprek, wordt de zwangerschapsbegeleiding specifiek afgestemd op de individuele noden. Tijdens de sessies kan je tijd maken om bewust bezig te zijn met je zwangerschap en kan je gaan voelen wat jij en je baby precies nodig hebben.